En 100 g (Gramos) de frijoles mungo, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal hay 19 µg de Caroteno, beta.

vaso oz seco, rendimiento después de la cocción gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

frijoles mungo, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal

frijoles mungo, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en frijoles mungo, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	72.51 g	72.51	g
La energía (calorías)	105 kcal	105	kcal
Energía (julios)	439 kJ	439	kJ
Proteína	7.54 g	7.54	g
lípido total (grasa)	0.55 g	0.55	g
Ceniza	1.06 g	1.06	g
Hidratos de carbono, por diferencia	18.34 g	18.34	g
Fibra, dietética total	6.4 g	6.4	g
Azúcares, total de	2.01 g	2.01	g
Calcio, Ca	53 mg	53	mg
Hierro, Fe	1.75 mg	1.75	mg
El magnesio, Mg	63 mg	63	mg
El fósforo, P	156 mg	156	mg
Potasio, K	231 mg	231	mg
Sodio, Na	7 mg	7	mg
Zinc, Zn	0.83 mg	0.83	mg
Cobre, Cu	0.139 mg	0.139	mg
El manganeso, Mn	0.412 mg	0.412	mg
El selenio, Se	2.5 µg	2.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1 mg	1	mg
tiamina	0.15 mg	0.15	mg
Riboflavina	0.075 mg	0.075	mg
La niacina	1.5 mg	1.5	mg
Ácido pantoténico	0.433 mg	0.433	mg
La vitamina B-6	0.058 mg	0.058	mg
El folato, el total de	94 µg	94	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	94 µg	94	µg
El folato, DFE	94 µg	94	µg
La colina, el total de	29.6 mg	29.6	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	2 µg	2	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	19 µg	19	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	31 IU	31	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.15 mg	0.15	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	2.7 µg	2.7	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.038 g	0.038	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.038 g	0.038	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.029 g	0.029	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.029 g	0.029	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.359 g	0.359	g
18: 2 indiferenciada	0.024 g	0.024	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.335 g	0.335	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.078 g	0.078	g
treonina	0.262 g	0.262	g
isoleucina	0.385 g	0.385	g
leucina	0.625 g	0.625	g
lisina	0.5 g	0.5	g
metionina	0.11 g	0.11	g
cistina	0.07 g	0.07	g
fenilalanina	0.44 g	0.44	g
tirosina	0.234 g	0.234	g
valina	0.423 g	0.423	g
arginina	0.491 g	0.491	g
histidina	0.211 g	0.211	g
alanina	0.322 g	0.322	g
Ácido aspártico	0.882 g	0.882	g
Ácido glutamico	1.234 g	1.234	g
glicina	0.315 g	0.315	g
prolina	0.349 g	0.349	g
serina	0.397 g	0.397	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en frijoles mungo, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal